毎週1回、よしきた(神戸 大井神社前の公民館)にて、対面でヨガレッスンを開催しております。
8月の開講日
8/5.19.26(月)15:00から16:00
8/14(水)19:30から20:30
⚪︎フローヨガ 定員:5名
時間:15:00〜16:00
費用:1000円/人
持ち物:ヨガマット推奨、水分補給、運動できる服装
クラスへの参加申し込みは、こちらのフォームまたは公式LINEから承ります。
人数によってお部屋の変更など準備が必要なため、必ずご予約をお願いいたします。
<クラスのご紹介>
⚪︎フローヨガ(ハタヨガ)
ゆっくりとした動きで、丁寧に体と内側の感覚に向き合うクラスです。
太陽礼拝または月礼拝を準備運動として、ヨガの基本的な動きを中心にチャクラのテーマに沿って、気持ちよく体を動かしていきます。
参加される方に合わせたフラワーエッセンス、アロマ、クリスタルなども使いながら、心と体を同時に解放していきます。
クラスの導入または最後に誘導瞑想を行います。
運動やヨガに苦手意識がある方に、特におすすめです。こんなヨガって、あるんだ、という新しい発見があることをお約束します。
激しい動きや、難しいポーズを極めたい、という方にはあまりおすすめしません。
担当:増田真澄
RYT200取得、Heart to Heart flow yoga Okinawa 認定講師